Công dụng của lương khô

00gr lương khô có thể cung cấp hơn 240 calo, gần bằng lượng calo chứa trong 2 chén cơm. Hơn nữa, thực phẩm này còn chứa nhiều đường, carb cùng những thành phần giàu chất béo khác như: sữa đặc, dầu bơ, sữa bột, trứng, bột mì,...nên rất dễ gây tăng cân.

Vì thế, để giữ gìn dáng vóc như mong muốn, bạn không nên ăn lương khô như ăn vặt. Thay vào đó, bận cần kiểm soát kỹ lượng calo nạp vào từ lương khô cùng những thực phẩm khác, sao cho không vượt mức 2000 calo/ ngày.

Ngoài ra, chúng ta cần xây dựng chế độ sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục thể thao kết hợp với thực đơn ăn uống khoa học để bảo vệ sức khoẻ và giữ được số cân nặng như mong muốn nhé!

3. Các loại lương khô, lương khô nào ngon nhất?

Các loại lương khô

Lương khô bay

Sỡ dĩ có cái tên lương khô bay là bởi sản phẩm này được sản xuất đặc biệt dành cho phi công và bộ đội không quân Việt Nam.

Trong lương khô bay có thêm trứng gà, nên giá trị dinh dưỡng rất cao.